Lezione di Ashtanga Yoga Gratuita

Domenica 5/7 ore 18.00 alla Spiaggia delle Donne, Prima Lezione introduttiva di Ashtanga Yoga: lo Yoga del Respiro, Partecipazione Gratuita. Informazioni Marco 338-2646220 o compilando il form qui di seguito.

Ashtanga Yoga alla Spiaggia delle Donne Riccione

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Che cos’è l’Ashtanga Yoga?

L’Ashtanga yoga è un antico metodo caratterizzato da un particolare ordine nella sequenza delle posizioni la cui esecuzione è sincronizzata con il respiro. La respirazione prolungata e completa quieta la mente e la concentra. Quando respiro e movimento fluiscono in un unico ritmo, si trascende la consapevolezza ordinaria e la pratica dell’ Ashtanga yoga diventa una meditazione in movimento.

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