Jumping Fitness alla Spiaggia delle Donne

Il Fitness su trampolino Jumping o Super Jump ti aspetta alla Spiaggia delle Donne Zona 97 Riccione tutti i martedì e giovedì dalle dalle 18.45 alle 19.45 Informazioni Marco 338-2646220

Jumping Fitness in spiaggia

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Cos’è il Jumping o Super Jump?

Si tratta di lezioni aerobiche svolte interamente su un trampolino elastico.

Saltare sul trampolino elastico aiuta a migliorare la resistenza cardiaca e la capacità polmonare, a tonificare i muscoli di addome, cosce e glutei, a prevenire e combattere dolori reumatici al collo e fastidi alla colonna vertebrale, a perfezionare coordinazione ed equilibrio, a bruciare calorie (stando ad alcune stime, 15 minuti di salti fanno smaltire tra le 150 e le 200 calorie), a rinforzare il sistema immunitario e ad apportare benefici al sistema linfatico.

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