Domenica 5/7 ore 18.00 alla Spiaggia delle Donne, Prima Lezione introduttiva di Ashtanga Yoga: lo Yoga del Respiro, Partecipazione Gratuita. Informazioni Marco 338-2646220 o compilando il form qui di seguito.

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Che cos’è l’Ashtanga Yoga?

L’Ashtanga yoga è un antico metodo caratterizzato da un particolare ordine nella sequenza delle posizioni la cui esecuzione è sincronizzata con il respiro. La respirazione prolungata e completa quieta la mente e la concentra. Quando respiro e movimento fluiscono in un unico ritmo, si trascende la consapevolezza ordinaria e la pratica dell’ Ashtanga yoga diventa una meditazione in movimento.

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Domenica 12 Luglio la Spiaggia delle Donne ospita il primo corso di Card Making a Riccione. Dalle ore 9.30-11.30 in compagnia di Marzia Fappani si realizzerà un biglietto fatto a mano con la tecnica dello stamping e scrap. Sarà fornito un kit completo per la realizzazione della card. Per info e prenotazioni Marco 338-2646220 o compilando il form di seguito.

 

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Che cos’è il Card Making?

Cardmaking è creare un biglietto a mano. Con la tecnica dello stamping e scrap si realizza una card che può essere utilizzata come biglietto augurale per qualunque iniziativa, cerimonia, convocazione, ecc…. Si parte da una immagine timbrata che viene colorata con dei pennarelli professionali o dei pastelli. Terminata la colorazione si proseguirà con l’assemblaggio della card.

Ricorda il motto “un bel regalo inizia dal biglietto”.

Sarà divertente, rilassante e utile, potrai creare i tuoi biglietti augurali per tutte le occasioni.

La card in occasione dell’evento saranno a tema mare/spiaggia.

 

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Il Fitness su trampolino Jumping o Super Jump ti aspetta alla Spiaggia delle Donne Zona 97 Riccione tutti i martedì e giovedì dalle dalle 18.45 alle 19.45 Informazioni Marco 338-2646220

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Cos’è il Jumping o Super Jump?

Si tratta di lezioni aerobiche svolte interamente su un trampolino elastico.

Saltare sul trampolino elastico aiuta a migliorare la resistenza cardiaca e la capacità polmonare, a tonificare i muscoli di addome, cosce e glutei, a prevenire e combattere dolori reumatici al collo e fastidi alla colonna vertebrale, a perfezionare coordinazione ed equilibrio, a bruciare calorie (stando ad alcune stime, 15 minuti di salti fanno smaltire tra le 150 e le 200 calorie), a rinforzare il sistema immunitario e ad apportare benefici al sistema linfatico.

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Vuoi mantenerti in forma anche in vacanza??? Vieni a divertirti alla Spiaggia delle Donne Zona 97 Riccione, tutti i giovedì dalle 19.30-20.30 corso di Zumba in compagnia di Emanuela. Informazioni Marco 338-2646220

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Che cos’è Zumba?

Zumba è una danza che mischia ritmi caraibici e cubani, passi di merengue e di salsa e movenze del fitness per una lezione aerobica che coinvolge tutti i muscoli del corpo. Si tratta, quindi, di un lavoro a basso impatto che stimola il sistema cardiovascolare e permette anche di tonificare e perdere peso. Le lezioni si svolgono in gruppo, sotto la guida di un istruttore che esegue, passo dopo passo, una coreografia completa.

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Alla Spiaggia delle Donne nella giornata dell’Ospitalità Riccione Day 29 Maggio, Ecco cosa ti Aspetta:

MATTINA

Ore 10.30 Degustazione Gratuita di Vini Romagnoli a Km Zero e Birre Artigianali Romagnole

POMERIGGIO

Ore 16.00 Ciambella e Vino Gratis in riva al Mare per tutti gli intervenuti

Ore 17.00 Degustazione Gratuita di Vini Romagnoli a Km Zero e Birre Artigianali Romagnole

SERATA

Ore 20.30 Degustazione Gratuita di Vini Romagnoli a Km Zero e Birre Artigianali Romagnole

Ore 21.00 Notte dei Desideri con Lancio delle Lanterne in riva al mare

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Tutti i Giovedì a partire dal 4 Giugno ore 21.30 circa alla Spiaggia delle Donne “La Notte dei Desideri”

Una serata sulla riva del mare dove tra Sabbia, Cielo e Mare potrai esprimere e liberare in volo il tuo Desiderio. A bordo di lanterne vedrai i tuoi sogni librarsi in aria e viaggiare sul mare per poi affievolirsi tra le stelle. La Notte dei Desideri ti aspetta alla Spiaggia delle Donne Zona 97 Riccione Ore 21.30 circa.

Tu porta il desiderio … al resto pensiamo noi.

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Per informazioni Marco 338-2646220 o compilando il form

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Sabato 20 Giugno dalle 10.00 alle 17.00 grande Evento di SUP alla Spiaggia delle Donne. Vi aspettiamo per il primo DemoDay del 2015 alla Spiaggia delle Donne in collaborazione con l’Associazione sportiva EasySUP.

Dalle 10.00 inizieranno dimostrazioni e prove gratuite per i partecipanti, puoi prenotare la tua prova a Marco 338-2646220 o compilando il form qui di seguito.

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